8ขั้นตอนนวดหน้าด้วยตัวเอง

ทาครีมไป นวดผิวไป ผิวสวยเห็นๆการนวดผิวหน้านี่ล่ะ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ระบายของเสียและยังกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานดีไปด้วยในตัว ผิวหน้าก็จะแข็งแรง สดใสเปล่งปลั่งขึ้นได้เรียกได้ว่าทำให้ครีมทำงานเต็มประสิทธิภาพจริงๆ

ฉะนั้นแล้วอย่ารอช้ารีบไปคว้าครีมบำรุงผิวหน้าสูตรธรรมชาติให้ผิวได้หายใจและได้คุณอาหารที่ผิวต้องการมานวดผิวกันเลย กับ 8 ขั้นตอนแสนสบาย ทำกันได้ทุกวัน
Step 1: ล้างมือให้สะอาดงานนี้นิ้วมือเท่านั้นที่จะสัมผัสผิวหน้า

Step 2:ทาครีมที่เหมาะกับสภาพผิวในช่วงเวลานั้นๆ เช่น หากเวลานั้นหน้าแห้งมากก็ควรเป็นครีมเนื้อเข้มข้นหน่อย หรือหากเป็นช่วงเช้าที่หน้ายังบวมๆก็น่าจะเป็นเนื้อเจลที่เบา สบายผิวกว่า เป็นต้น จากนั้น แต้มครีมลงบนใบหน้า 5 จุดคือ หน้าผาก แก้มทั้งสองข้าง จมูก และคาง

Step 3:ทาครีมที่แต้มไว้ให้ทั่วใบหน้าจากนั้นเริ่มนวดโดยใช้นิ้วชี้แต่ละข้างกดไปที่หัวคิ้วทั้งสอง แล้วค่อยๆไล่วนตรงขึ้นไปถึงไรผม แล้วไล่กดตามแนวไรผมลงมาในแต่ละข้างจนถึงขมับทำอย่างนี้ซ้ำอีก 3 - 4 ครั้ง

Step 4: ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางแต่ละข้างนวดขมับซ้ายขวา วนเป็นวงกลมจากนั้นนวดวนไล่ตามไรผมผ่านกรามลงมาจนถึงคาง

Step 5:ใช้นิวชี้ นิ้วกลางและนิ้วนางแตะตรงปลายจมูกแต่ละข้าง จากนั้นลูบออกไปจนถึงขมับ ทำซ้ำอีก 2 ครั้งและไล่ระดับต่ำลงเรื่อยๆ จนถึงระดับคาง

Step 6:นวดวนรอบดวงตากันบ้างเริ่มจากใช้นิ้วนางแตะที่ขมับ จากนั้นลากลงเบาๆ จนโค้งไปทางหัวตาจนนิ้วไปหยุดที่หัวคิ้ว ทำซ้ำอย่างนี้อีก 4 -5 ครั้ง

Step 7:นวดใบหูสักหน่อยด้วยการใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้นวดติ่งหูเบาๆ จากนั้นค่อยๆ บีบไล่ขึ้นไปเบา ๆจนถึงใบหูด้านบน แล้วไล่ลงมาอีกครั้ง ทำซ้ำสัก 4 – 5 รอบ

Step 8: ถูฝ่ามือเบาๆ จนรู้สึกอุ่นจากนั้นนำฝ่ามือมาอังรอบดวงตาให้รู้สึกผ่อนคลายสักครู่เท่านี้ก็รู้สึกสบายหน้าและสบายผิวไม่น้อยแล้ว